1. Guarde o coração em paz, à frente de todas as situações e de todas as coisa. Todos os patrimônios da vida pertencem a DEUS.
2. Apói-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilibrio físico sem harmonia espiritual.
3. Cultive o hábito da oração. A prece é luz na defesa do corpo e da alma.
4. Ocupe o seu tempo disponível com o trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.
5. Estude sempre. A renovação das idéias favorece a evolução do espírito.
6.Evite a cólera. Enraivar-se é animalizar-se, caindo nas sobras de baixo nível.
7.fuja à maledicência. O todo agitado atinge a quem o revolve.
8. Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligiro. O ar puro é precioso alimento e a limpeza é simples obrigação.
9. Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.
10. Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido caridosamente tolerados pela Bondade Divina, milhões de vezes e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.
ANDRÈ LUIZ
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